南瓜坏了的表现形式多种多样，主要可以从外观、气味和质地三个方面来观察。

首先，从外观上来看，如果南瓜表面出现明显的软化或凹陷，尤其是那些原本应该坚硬的地方变得软绵绵的，这通常是南瓜开始腐烂的迹象。此外，南瓜表面可能会出现斑点、霉斑或者发黑的现象，这些都是不正常的。特别是如果这些斑点迅速扩散，那么南瓜很可能已经变质。

其次，在气味方面，正常的南瓜应该有淡淡的甜味或者没有明显的异味。如果打开包装或者切开南瓜后，闻到一种刺鼻的酸臭味或者其他不正常的气味，这可能是南瓜已经开始腐烂的信号。

最后，在质地方面，健康的南瓜应该是坚实而有弹性的。如果用手轻轻按压南瓜的表面或内部发现有明显的软化感或者水分溢出的情况，这表明南瓜已经开始变质。另外，如果切开后的南瓜内部呈现棕色、黑色或者其他异常颜色的区域，并且这些区域在继续扩散，这也说明南瓜已经受到了一定程度的损坏。

总之，在日常生活中要注意检查购买或储存中的南瓜是否完好无损。通过观察其外观变化、嗅闻其气味以及感受其质地等方式来判断南瓜是否已经变质。对于已经变质的南瓜应当及时丢弃处理掉以避免食物中毒等健康问题的发生。