在探讨同房没感觉的问题时，首先需要明确的是，性生活的满意度是一个复杂且多维度的问题，涉及到生理、心理以及情感等多个方面。如果在性生活中遇到没有感觉的情况，可以从以下几个角度进行考虑和调整：

1. **沟通与理解**：与伴侣之间进行开放而诚实的沟通是非常重要的。分享彼此的感受、期望和担忧可以帮助双方更好地理解对方的需求，从而找到共同满意的解决方案。

2. **情感连接**：情感上的亲密连接对于提升性生活的质量至关重要。花时间增进彼此之间的了解和信任，可以通过日常的小事来加深情感纽带。

3. **身体状况**：某些生理因素也可能影响性感受。例如，荷尔蒙水平的变化、药物副作用等都可能影响性欲或性感受。在这种情况下，咨询医生或专业的健康顾问可能会有所帮助。

4. **心理因素**：压力、焦虑、抑郁等心理状态也会影响性感受。如果这些情绪问题持续存在，寻求心理咨询或治疗可能会有所帮助。

5. **尝试新事物**：有时候，改变一下习惯或尝试新的活动可以带来新鲜感和刺激感。这包括探索不同的性爱技巧、使用辅助工具等。

6. **放松身心**：紧张和压力是常见的问题之一。学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想等，可以帮助减轻身体和心理的压力。

每个人的情况都是独特的，因此解决问题的方法也会有所不同。重要的是保持耐心，并愿意尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果问题持续存在并且影响到了生活质量，寻求专业帮助是一个明智的选择。