南昌到宁都的交通方式主要有两种：汽车和火车。选择哪种方式，取决于您的时间安排、经济预算和个人偏好。

乘坐汽车是较为便捷的选择之一。从南昌出发，您可以选择在南昌长途汽车站乘坐前往宁都的长途客车。每天有多班次的客车往返于南昌和宁都之间，发车时间从早上6点到下午5点不等，具体班次和票价可以通过各大汽车票预订平台查询。乘坐客车的优点是票价相对较低，且可以直达目的地，无需换乘。

如果您选择火车出行，则需要先到达南昌火车站或南昌西站。从南昌到宁都没有直达的火车班次，您需要先乘坐火车到达赣州站，再转乘至宁都的班车。乘坐火车的优势在于速度较快，尤其适合行程紧张或者携带大量行李的旅客。

无论您选择哪种方式前往宁都，建议提前规划好行程，并关注最新的交通信息和天气情况，以确保旅途顺利。同时，请记得携带有效身份证件以备查验。