刷牙时总是出血，这可能不仅仅是因为你的口腔卫生不够好，还可能是其他因素在作乱。

首先，我们需要了解的是，刷牙时出血的原因之一可能是牙龈炎。牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它是由牙菌斑积累引起的。牙菌斑是一种黏附在牙齿表面的细菌膜，如果不及时清除，就会导致牙龈发炎，从而在刷牙时引起出血。

其次，刷牙方式不当也可能导致刷牙时出血。如果你使用过硬的牙刷或者刷牙力度过大，都可能导致牙龈受损而出血。因此，在选择牙刷时，建议选择软毛或中毛的牙刷，并且在刷牙时要轻柔。

此外，口腔内的其他问题也可能导致刷牙时出血。例如，如果你有牙齿松动、牙齿移位等问题，那么在刷牙时也可能会出现出血的情况。

最后，如果以上原因都不能解释你的问题，那么建议你咨询专业的口腔医生。他们可以为你提供更详细的检查和治疗方案。

总之，在面对刷牙时总是出血的问题时，我们应该从多个角度去考虑原因，并采取相应的措施来解决这个问题。