上海到舞钢的距离大约为750公里。这条距离是通过公路网络计算得出的，实际行驶距离可能会因为选择不同的路线而有所变化。从上海出发前往舞钢，可以选择高速公路或国道，通常情况下，高速公路会提供更快的行程时间。

上海作为中国的国际大都市，拥有发达的交通网络，从这里出发前往全国各地都非常便捷。舞钢位于河南省平顶山市，是一个以钢铁工业为主的城市。两地之间的交通联系主要依赖于公路运输。

驾车从上海到舞钢大约需要8到10小时的时间，具体取决于路况和驾驶速度。如果选择乘坐火车，则需要先到达最近的高铁站或火车站，然后转乘至目的地。由于两地之间没有直达的高铁或火车线路，乘客可能需要经过多次换乘才能到达舞钢。

在规划行程时，建议提前查看最新的交通信息和路况更新，以便做出最合适的出行安排。此外，考虑到不同季节和天气条件可能对行程产生影响，请根据实际情况做好准备。