塞来昔布胶囊是一种非甾体抗炎药，主要用于缓解疼痛和减轻炎症。对于腰肌劳损这种常见的腰部问题，塞来昔布胶囊可以作为一种辅助治疗手段。

在使用塞来昔布胶囊之前，首先需要明确的是，它并不是治疗腰肌劳损的根本方法。腰肌劳损通常是由过度使用、不当姿势或受伤引起的。因此，在使用药物的同时，还需要结合其他治疗方法。

在使用塞来昔布胶囊时，建议遵循医生的指导和药品说明书上的用法用量。一般来说，成人常用剂量为每次200毫克，每日一次或两次。但具体剂量应根据患者的具体情况而定。

除了药物治疗外，腰肌劳损的治疗还包括物理治疗、适当的休息、正确的姿势以及加强腰部肌肉的力量训练等。

需要注意的是，在使用塞来昔布胶囊期间，可能会出现一些副作用，如胃肠道不适、头痛等。如果出现严重副作用或不适感，请立即停止用药并咨询医生。

总之，塞来昔布胶囊可以作为腰肌劳损治疗的一部分，但不应单独依赖药物治疗。综合多种治疗方法才能更好地缓解症状和促进康复。