早上醒得很早，却发现自己又在想睡。这种状态在许多人身上都有所体现。起床后，身体似乎还没有完全清醒，大脑也显得有些迷糊。尽管已经到了一天中的早晨，但身体和精神都还没有准备好迎接新的一天。

这种现象可能由多种因素引起。首先，可能是作息时间不规律导致的。如果前一天晚上熬夜或睡眠质量不高，第二天早上即使早早醒来，也可能感到困倦。其次，环境因素也不容忽视。如果卧室光线过暗或噪音过大，会影响睡眠质量，导致早上醒来时仍然感觉疲惫。

此外，心理状态也会影响早上的精神状态。压力、焦虑等负面情绪可能会干扰睡眠周期，使人难以获得充分的休息。即便是早起的人，在心理上也可能感到压力山大，进而影响到第二天的精神状态。

面对这种情况，可以尝试调整作息时间，保证充足的睡眠时间，并尽量保持规律的生活习惯。同时，改善睡眠环境也很重要，比如使用遮光窗帘、降低噪音等措施来提高睡眠质量。此外，适当进行放松训练或冥想也有助于缓解心理压力，提高早晨的精神状态。

总之，在面对早上醒来很早却还想睡的情况时，可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境以及调节心理状态来逐步改善这一状况。