舌头挨着嗓子那溃疡一直不好，这种情况可能涉及多种原因，包括但不限于口腔卫生不佳、营养不良、免疫系统问题、压力过大或某些疾病的影响。如果溃疡持续时间较长，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。

首先，保持良好的口腔卫生是非常重要的。每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，可以帮助减少口腔内的细菌数量，促进溃疡的愈合。同时，可以使用一些含有抗菌成分的漱口水来辅助清洁。

其次，注意饮食健康也很关键。避免辛辣、过热或过硬的食物刺激溃疡部位，多吃富含维生素B群和维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于促进伤口愈合。

此外，保持良好的生活习惯也是必要的。确保充足的睡眠和适量的运动可以增强身体免疫力，帮助抵抗疾病。

如果溃疡长时间不愈合或者伴有其他症状（如疼痛加剧、发热等），应及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案或进一步检查以确定病因，并给予针对性的治疗建议。

总之，在面对舌头挨着嗓子那溃疡长期不愈合的问题时，应该综合考虑个人生活习惯、饮食习惯以及身体状况等多方面因素，并在必要时寻求专业医生的帮助。