眼睛里长痣，确实会让一些人感到担忧。不过，大多数情况下，眼睛里的痣是无害的。

首先，我们需要了解眼睛里的痣是什么。眼睛里的痣通常是指虹膜上的色素沉着点，医学上称为“虹膜色素斑”。这些痣大多数是先天性的，也有可能是后天因素导致的。

其次，大多数虹膜色素斑是良性的，不会对视力造成影响。然而，如果痣的大小、形状或颜色发生变化，或者出现视力模糊、眼痛等症状时，则需要引起重视。

再次，对于那些外观上令人不适或者有潜在风险的痣，可以考虑手术切除。但是否需要切除取决于医生的专业判断和个人意愿。

最后，建议定期进行眼部检查。如果发现任何异常变化，请及时就医咨询专业眼科医生的意见。

总之，在决定是否切除之前，请务必听取专业医生的意见，并综合考虑个人情况和健康需求。