面对职业倦怠期，我们该如何自救呢？这不仅是一个让人头疼的问题，也是一个需要我们认真对待的挑战。

首先，我们需要认识到职业倦怠期的严重性。它不仅仅会影响我们的工作效率，还可能对我们的身心健康造成负面影响。因此，及时采取措施是非常必要的。

其次，我们需要调整自己的心态。不要过于苛求自己，给自己一些时间和空间去调整和放松。可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽或散步等。

第三步是寻找支持系统。无论是家人、朋友还是同事，他们都可以在你感到疲惫时提供帮助和支持。同时，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

最后一步是重新设定目标和优先级。有时候，职业倦怠可能是由于工作压力过大或目标设定不合理导致的。因此，重新评估自己的目标，并设定更实际、更合理的优先级是非常重要的。

总之，在面对职业倦怠期时，我们应该积极采取措施进行自救。通过调整心态、寻找支持系统以及重新设定目标和优先级等方法，我们可以有效地缓解职业倦怠带来的负面影响，并恢复到最佳状态。