面对单位频繁调动职位的情况，首先需要保持冷静和积极的态度。这种频繁调动可能是工作环境变化、个人职业发展需求或是公司战略调整等原因造成的。在这种情况下，可以采取以下几个步骤来应对：

1. **明确自己的职业目标**：在频繁调动的背景下，明确自己的长期职业目标和短期职业规划非常重要。这有助于你在不断变化的工作环境中找到方向，更好地把握机会。

2. **提升自身能力**：利用每次调动的机会，不断提升自己的专业技能和综合素质。可以通过参加培训课程、获取相关证书或自学等方式来实现这一目标。

3. **建立良好的人际关系**：在新的工作环境中，建立良好的同事关系对于适应新环境至关重要。通过积极沟通、互相帮助和支持，可以更快地融入团队。

4. **了解公司文化和价值观**：每个公司都有其独特的文化和价值观。了解并适应这些文化可以帮助你更好地融入新环境，减少不必要的摩擦。

5. **保持开放和灵活的态度**：面对频繁调动，保持开放的心态是非常重要的。这不仅包括对新工作的接受度，也包括对新挑战的迎接。灵活适应不同的工作环境和角色要求。

6. **适时寻求职业咨询**：如果感到困惑或压力过大，不妨寻求专业的职业咨询帮助。职业顾问可以提供专业的建议和支持，帮助你更好地规划职业生涯。

总之，在单位频繁调动职位的情况下，关键在于积极应对变化、不断提升自我，并通过有效的人际交往来适应新的工作环境。