五岁宝宝早上起来嘴臭拉屎也臭，这可能是由多种原因造成的。首先，早晨起床后口臭和大便臭可能与夜间睡眠质量有关，比如呼吸不畅、口腔卫生不佳或是消化系统在夜间未能完全休息。其次，饮食习惯也可能影响到这些问题，比如摄入过多油腻、辛辣食物或含糖量高的食品，这些都可能导致口气和大便的异常。

对于这种情况，家长可以采取以下措施：

1. **改善口腔卫生**：确保孩子每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，以减少口腔细菌的滋生。

2. **调整饮食结构**：避免过多摄入刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入量，促进肠道健康。

3. **保证充足水分**：鼓励孩子多喝水，帮助清洁口腔和促进消化。

4. **规律作息**：保证孩子有充足的睡眠时间，并尽量保持作息规律。

5. **定期体检**：如果上述方法尝试后问题仍未改善，建议带孩子去医院进行全面检查，排除其他潜在的健康问题。

通过上述措施的实施，可以有效改善五岁宝宝早上起来嘴臭拉屎也臭的问题。同时，家长也应该关注孩子的整体健康状况，培养良好的生活习惯。