佩恩表示，尽管侧向移动时仍然感到疼痛，甚至躺在床上也会有不适感，但他感觉自己的身体状况正在逐步好转。

“侧向移动仍然有痛感”这句话表明佩恩在恢复过程中遇到了一些挑战，这可能是由于受伤部位的炎症或愈合过程中的正常反应。

“睡在床上也很痛”则进一步说明了疼痛的持续性和广泛性，并且这种疼痛已经影响到了他的日常生活，即使是在休息的时候也无法完全缓解。

尽管如此，佩恩强调自己感觉很好，这是一个积极的信号。这表明他可能已经在进行一些康复训练，并且这些训练对他来说是有帮助的。

总体来看，佩恩的情况正在逐步好转，但恢复过程仍然充满挑战。他需要继续坚持康复训练，并密切关注身体的变化。

此外，佩恩的态度也值得赞赏。面对身体上的不适和疼痛，他仍然保持乐观和积极的心态，这对于康复来说是非常重要的。

最后，我们希望佩恩能够早日完全康复，重新回到他热爱的运动中去。