上海南站到迪士尼的路程时间会根据不同的出行方式有所不同。以下是几种常见出行方式的时间预估：

1. **自驾**：从上海南站出发，自驾前往迪士尼大约需要30至40分钟，具体时间取决于路况和所选路线。推荐路线是沿外环高速行驶至迪士尼出口。

2. **公共交通**：如果选择公共交通，可以先乘坐地铁从上海南站到人民广场站，然后换乘地铁11号线至迪士尼站。全程大约需要1小时左右。具体步骤如下：

- 从上海南站乘坐地铁1号线至人民广场站。

- 在人民广场站换乘地铁11号线至迪士尼站。

- 从迪士尼站步行约5分钟即可到达迪士尼乐园。

3. **打车/网约车**：打车或使用网约车服务也是不错的选择，预计耗时约30至40分钟，具体时间会根据实时路况有所变化。

综上所述，选择哪种出行方式取决于您的个人偏好和实际情况。自驾可以提供更多的灵活性和私密性；公共交通则更加经济实惠；而打车或网约车则能节省您在路上的时间和精力。