广州南站至广州长隆距离约为22公里。从广州南站出发，可以选择多种交通方式前往广州长隆。乘坐地铁是最便捷的方式之一，乘客可以乘坐地铁2号线（广州南站方向）至嘉禾望岗站换乘3号线（人和方向），再在人和站换乘9号线（科学城方向），最后在金穗路站下车即可到达长隆旅游度假区。全程大约需要40分钟，票价约为7元。

此外，也可以选择打车或网约车，大约需要30-40分钟，根据路况不同费用在50-70元左右。自驾游的话，建议提前规划路线并注意交通状况，全程大约需要30分钟左右，但需自行承担停车费用。

无论是哪种出行方式，都需要提前做好规划以确保顺利到达目的地。