大笑确实能消耗一定的热量，这一点已经被科学研究证实。当我们大笑时，身体会进入一种类似于轻度运动的状态，心跳加快、呼吸加深，肌肉也会随之放松和活动。这种状态下的能量消耗虽然不如跑步或骑自行车那样显著，但累积起来也是不容忽视的。

然而，是否经常大笑有助于减肥，则需要从多个角度来考量。首先，减肥是一个涉及饮食、运动和生活习惯等多方面因素的过程。大笑作为其中的一种积极情绪表达方式，能够促进新陈代谢、减少压力激素的分泌，并且在一定程度上提升心情和生活满意度。

但是，单靠大笑来实现显著的体重减轻效果是不现实的。它更多地起到辅助作用，帮助改善心理状态和整体健康状况。因此，在追求健康体重的过程中，合理的饮食计划和规律的身体锻炼依然是不可或缺的关键因素。

综上所述，虽然经常大笑对身体健康有益，并且能够间接促进能量消耗，但它并不能单独作为有效的减肥手段。为了达到理想的体重管理目标，建议采取综合性的方法，并结合个人的具体情况制定合适的计划。