苍溪到十堰的距离约为180公里。这条路线主要通过高速公路连接，行车时间大约为2小时左右。从苍溪出发，可以通过G542国道进入四川省广元市，随后转入G75兰海高速公路，继续行驶约160公里即可到达十堰市。沿途会经过一些重要的城市和城镇，如广元、巴中等。需要注意的是，实际行车时间可能会因路况、天气等因素有所变化。