60岁的老人是否需要静养还是应该进行适度的运动，这是一个值得深入探讨的问题。

首先，人到老年，身体机能逐渐衰退，因此确实需要更多的静养来恢复体力和精神状态。老年人的身体在一定程度上更加脆弱，过度的运动可能会导致身体损伤或疾病的发生。因此，在日常生活中，老年人应当选择一些轻度的、有助于放松身心的活动。

然而，完全静养并不是最佳选择。适量的运动能够帮助老年人保持良好的身体状态，提高生活质量。适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，并有助于预防多种慢性疾病的发生。

因此，在60岁这个年龄段，老年人应该根据自身的身体状况和兴趣爱好来选择适合自己的锻炼方式。可以选择散步、太极、瑜伽等轻度运动，同时也要注意合理安排休息时间。

总而言之，在60岁这个年龄段，老年人应该在静养与适度运动之间找到一个平衡点。通过合理的锻炼和充分的休息相结合的方式，让晚年生活更加健康、快乐。