一般来说，体检抽血时我们最好空腹，这是因为空腹可以确保血液中的成分更为稳定，避免食物影响检测结果。

然而，这并不意味着每次体检都必须空腹。例如，在进行肝功能、胆囊功能等相关检查时，医生可能会要求你空腹；但在进行尿常规、甲状腺功能等检查时，则不需要空腹。

值得注意的是，某些特定项目的检测需要你在特定时间内进食或禁食。因此，在体检前应仔细阅读医院提供的注意事项，并按照指示准备。

至于蚂蚁庄园阴雨天涂防晒霜的问题，这实际上是一个误导性的说法。防晒霜主要是为了阻挡紫外线伤害皮肤，而阴雨天虽然阳光较弱，但紫外线仍然存在。

因此，在阴雨天外出时也应涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。当然，在选择防晒霜时，请根据自己的肤质和需求挑选合适的产品。

综上所述，体检抽血是否需要空腹取决于具体检查项目的要求；而在阴雨天外出时涂抹防晒霜则是必要的防护措施。