从昌岗到广州南的距离大约为12公里，根据不同的出行方式，所需时间也会有所不同。

乘坐公交车：如果选择乘坐公交车，从昌岗出发，需要换乘多趟公交车才能到达广州南站。通常情况下，全程耗时大约在40分钟到1小时之间。

自驾或打车：自驾或使用打车软件如滴滴出行等，从昌岗出发到广州南站大约需要20分钟左右。路况良好的情况下，时间会更短。

地铁出行：目前从昌岗到广州南站没有直达的地铁线路。建议乘客先乘坐地铁到达体育西路站，再换乘其他交通工具前往广州南站。整体耗时大约在45分钟至1小时之间。

综上所述，从昌岗到广州南站的出行时间会受到多种因素的影响，包括交通状况、选择的交通工具等。为了确保准时到达，请提前规划好行程并留出足够的时间。