脸上抹了风油精后，首先应立即用清水或温水彻底清洗面部，以去除残留的风油精。如果出现轻微的刺痛或红肿，可以使用冷敷来缓解不适感。若症状持续不减或加重，建议咨询医生或皮肤科专家。

在日常使用风油精时，应注意其成分，避免直接涂抹于面部等敏感部位。风油精含有薄荷脑、冰片等成分，这些成分可能会引起部分人的皮肤刺激反应。因此，在首次使用时，可以在手腕内侧或耳后做小范围的皮肤测试，观察是否会出现过敏反应。

若不小心将风油精误入眼睛，应立即用大量清水冲洗眼睛，并尽快就医。避免自行用手揉搓眼睛，以防加重伤害。

总之，在使用任何外用药品时都应遵循产品说明书上的指导，并注意个人皮肤状况和敏感性。如遇到不适，请及时寻求专业医疗帮助。