对于糖尿病患者来说，选择合适的锻炼时间至关重要。避免晨起空腹运动是一个重要的健康建议。

首先，我们需要理解为什么晨起空腹运动对糖尿病患者来说是不利的。在夜间睡眠期间，身体处于长时间未进食的状态，血糖水平相对较低。如果此时进行剧烈运动，可能会导致低血糖的发生，这对糖尿病患者来说是非常危险的。

那么，糖尿病患者应该在什么时间进行锻炼呢？建议选择餐后1-2小时进行锻炼。此时，血糖水平较为稳定，身体已经吸收了一部分食物中的糖分，有助于提高运动耐力和效果。

此外，在锻炼前确保摄入适量的碳水化合物也是很重要的。这可以为身体提供足够的能量支持运动，并有助于预防低血糖的发生。

当然，在制定个人锻炼计划时，请务必遵循医生或专业健身教练的指导。他们可以根据您的具体情况给出更具体的建议和指导。

总之，选择合适的锻炼时间对于糖尿病患者来说非常重要。通过合理安排锻炼时间，并采取适当的措施来预防低血糖发生，可以帮助您更好地控制病情并提高生活质量。