早上咳嗽是许多人都可能遇到的问题，尤其是在天气变化、空气干燥或者感冒初期。对于这种症状，中医推荐使用肺宁颗粒来缓解。肺宁颗粒是一种中成药，主要成分包括桔梗、前胡、甘草等，具有清热化痰、止咳平喘的功效。

肺宁颗粒适用于因风热犯肺或痰热阻肺引起的咳嗽、痰多等症状。早晨起床时咳嗽较为严重的情况，往往与夜间空气干燥、呼吸道黏膜分泌物增多有关。使用肺宁颗粒可以有效缓解这些不适症状。

使用肺宁颗粒时，建议按照说明书或医生的指导进行。通常情况下，成人每次服用10克（约20粒），每日3次。儿童则需根据年龄和体重调整剂量。需要注意的是，在服用期间应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。

除了使用药物治疗外，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器或将一盆水放在室内帮助增加湿度。此外，多喝水可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽症状。

如果咳嗽持续不减或者伴有其他严重症状（如发热、呼吸困难等），应及时就医寻求专业治疗。在医生指导下合理用药是确保健康的关键。