郑州离上海的距离约为620公里。这条距离主要通过高速公路和铁路连接。从郑州出发，可以选择多种交通方式前往上海，无论是自驾还是乘坐火车，都是不错的选择。自驾的话，高速公路G3京台高速和G36宁洛高速是主要路线之一，全程大约需要6到7个小时。而乘坐火车，则有直达的高铁线路，从郑州东站出发，直达上海虹桥站，全程大约需要4到5个小时。