吸收不好会导致的症状多种多样，具体表现因人而异，主要取决于营养物质吸收不良的类型和程度。常见的症状包括：

1. **体重减轻**：长期营养吸收不良会导致身体无法获得足够的能量和营养素，从而导致体重下降。

2. **疲劳和乏力**：缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、维生素B12等，会导致能量产生不足，使人感到持续的疲劳和乏力。

3. **消化系统问题**：吸收不良可能引起腹胀、腹泻、腹痛等症状。这是因为未被充分吸收的食物在肠道中发酵，产生气体或引起炎症。

4. **皮肤问题**：缺乏某些维生素（如维生素A、维生素C、维生素E）或矿物质（如锌）可能导致皮肤干燥、粗糙或出现其他皮肤问题。

5. **免疫功能下降**：长期营养不良会影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病。

6. **生长发育迟缓**：对于儿童和青少年来说，营养吸收不良会影响正常的生长发育。

7. **贫血**：铁质吸收不良可能导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、头晕、心跳加快等症状。

如果怀疑自己存在营养吸收不良的问题，建议及时就医检查，并根据医生的建议进行相应的治疗或调整饮食结构。保持均衡饮食、适量运动以及良好的生活习惯对于预防和改善营养吸收不良非常重要。