面对“不知道怀的谁的孩子怎么办”的情况，首先需要冷静下来，理性分析当前的状况。这种情况通常涉及到家庭关系、情感纠葛以及法律问题。处理这类问题时，建议从以下几个方面入手：

1. **沟通与理解**：与伴侣或对方进行坦诚的沟通是非常重要的一步。了解对方的想法和感受，同时也表达自己的困惑和担忧。通过沟通来增进理解和信任。

2. **寻求专业意见**：在情感和法律方面遇到困难时，寻求专业人士的帮助是非常必要的。可以咨询心理咨询师、家庭治疗师或律师等专业人士，获取专业的建议和支持。

3. **考虑法律途径**：如果涉及到亲子关系的确立或抚养权等问题，可能需要通过法律途径来解决。咨询律师了解相关法律规定，并根据具体情况制定合理的解决方案。

4. **自我关怀**：面对这样的情况，保持良好的心态和健康的生活习惯非常重要。确保有足够的休息时间，适当参与体育锻炼和兴趣爱好活动，帮助自己保持积极向上的心态。

5. **社会支持**：在这个过程中，不要忽视来自家人、朋友的支持和帮助。他们的理解和支持对于应对这一挑战至关重要。

总之，在处理“不知道怀的谁的孩子怎么办”的问题时，重要的是保持冷静、理性地面对，并积极寻求帮助和支持。通过合理的沟通、专业的指导以及个人的努力，可以找到最适合自己的解决方案。