脸上长痘肉发硬圆圆的，这种情况通常指的是皮肤上出现了一些囊肿性痘痘，这类痘痘由于皮脂腺分泌过多油脂，加上毛囊堵塞，导致皮肤深层形成硬块。面对这种情况，可以采取以下几种方法进行处理：

1. **保持良好的清洁习惯**：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的产品，以免加重皮肤负担。

2. **适当补水保湿**：选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡，避免皮肤因干燥而过度产生油脂。

3. **饮食调整**：尽量减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果和富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），有助于改善皮肤状况。

4. **避免用手挤压**：尽量不要用手去挤压痘痘，这不仅可能导致感染扩散，还可能留下疤痕。

5. **专业治疗**：如果痘痘持续存在且伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗或进行专业治疗（如激光治疗、微针治疗等）。

6. **定期去角质**：适度去除皮肤表面的老化角质细胞有助于改善毛孔堵塞的情况。但要注意选择温和的产品，并避免过度去角质造成皮肤损伤。

通过上述方法的综合运用，大多数情况下可以有效改善脸上长痘肉发硬圆圆的情况。但如果情况严重或长时间不见好转，请务必寻求专业医生的帮助。