染了个头发，结果觉得不太满意，怎么办？首先，不要过于焦虑，因为每个人对美的定义和接受度不同。如果你觉得新发型或发色不太适合自己，可以尝试以下几个方法来调整：

1. **咨询专业人士**：找一位专业的美发师进行咨询，他们可以根据你的脸型、肤色以及个人风格给出专业的建议。有时候，仅仅是一些小的调整就能让你满意。

2. **分层次修剪**：如果只是发尾部分不满意，可以考虑去理发店进行分层次修剪。这样不仅可以改善发型的整体效果，还能让头发看起来更加健康自然。

3. **改变造型**：尝试不同的发型和造型技巧。有时候改变一下打理方式，比如使用不同的发夹或者头饰，就能给你的发型带来新鲜感。

4. **等待自然褪色**：如果你是因为染发颜色选择不当而感到不满意，可以等待头发自然褪色一段时间后重新考虑染色方案。不同季节和光照条件下头发的颜色可能会有所不同。

5. **心理调适**：最重要的是要调整自己的心态。每个人的审美观都不相同，不必过分在意别人的评价。最重要的是让自己感到舒适和自信。

记得，在做任何改变之前先做好充分的准备和思考。希望这些建议能帮助到你找到满意的解决方案！