2022年，退休金迎来了4%的上调，这一政策无疑为退休人员的生活质量带来了积极的影响。对于那些已经工作了30年的职工来说，他们将享受到这一政策带来的福利。

假设一名工龄达到30年的职工，其每月领取的养老金为4000元，那么在退休金上涨4%之后，这名职工的养老金将会增加多少呢？

根据计算公式：增加的养老金金额 = 原养老金金额 × 上调比例

将具体数值代入公式中：增加的养老金金额 = 4000元 × 4% = 160元

因此，在退休金上调政策实施后，这名职工每月可以额外获得160元的养老金。这虽然看似数额不大，但对于很多退休人员来说，这无疑是一笔不小的收入。

值得注意的是，各地的具体调整方案可能会有所不同。因此，在实际操作中，建议关注当地社保部门发布的最新信息，以确保能够准确了解自己的权益。

总的来说，退休金上调政策对于广大退休人员来说是一项重要的福利措施。它不仅能够提高退休人员的生活水平，还能够增强社会的和谐稳定。